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      什么是中老年人重要的“三杯水”

      2021-10-11

      对于中老年人,一天中需要多次饮水,其中有三杯水尤其重要。


      ①早晨起床后空腹喝一杯水,可以降低血液黏度,增加循环血容量。


      ②睡觉前也可以喝一杯水,有利于预防夜间血液黏稠度增加。

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      ③在半夜起夜时再喝一杯水,可降低心脑血管意外的发生。惠州桶装水品牌


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